Mijn vegetarisch dieet heeft het één en ander blootgelegd. Begin januari van 2010 was ik namelijk gestart met een vegetarisch dieet, grotendeels uit overtuiging, maar natuurlijk ook omwille van de medische voordelen die je eruit kunt halen.

Maar nu blijkt het dieet zich toch een beetje tegen me te keren. Door het feit dat vlees en vis van het menu is geschrapt, moest ik wel op zoek gaan naar vervangingsmiddelen. En deze vervangingsmiddelen zijn kazen (en andere melkproducten), eieren, vleesvervangers (tofu, quorn, enz). De meeste daarvan blijken geen impact te hebben op mijn lichaam, maar…

De kazen en melk zijn mijn vijand. Op een bepaald ogenblik werd ik steeds zieker. Darmkrampen, misselijk, moe, duizelig enz. We zijn gisteren opnieuw naar de dokter gestapt met de klachten, en het verdict luidt: “lactose-intolerantie”. Naar schatting zou tot 20% van de bevolking last hebben van deze aandoening, maar de symptomen verwarren met iets anders.

Vanaf nu is het dus gedaan voor mij met koemelk, kazen, enz. Geitenkaas blijkt geen probleem te zijn, dus Feta kan perfect. Melk is bovendien eenvoudig te vervangen door Alpro-producten (sojamelk, wat we trouwens al voortdurend doen. We kiezen ook bewust voor Alpro, omwille van de beperkte impact op het milieu). Verder ga ik het vlees ook zoveel mogelijk blijven laten, maar zal een regelmatige controle bij de dokter toch wel wenselijk zijn. En de kazen op de boterham zullen aan vervanging toe zijn.

Een dieet veranderen doe je dus altijd best onder het toeziend oog van een arts, want op termijn kunnen er allerlei problemen opduiken. Hier volgt nog meer informatie over lactose-intoleratie:

• http://www.alprosoya.nl/
• http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=5027
• http://www.provamel.be/lactose-intolerantie-lactosevrij/
• http://www.zerolactose.be/nl/produits-belgique.htm
• http://www.ikwilmelk.be/indexSite.htm
• http://www.disolut.com/ (product om toch om je lactose-intoleratie tijdelijk te onderdrukken, zodat je buitenshuis eens kunt gaan eten)

Ps: Misschien zijn er nog mensen die met dezelfde problemen kampen. Tips zijn altijd welkom. Wij volgen het medisch in elk geval verder op.

Vlaanderen heeft heel wat te bieden, zeker tijdens de zomermaanden. Het is weer de tijd van de festivals, de concerten, de uitstappen enz. Maar er zijn zoveel activiteiten, dat het natuurlijk niet eenvoudig is om te weten wat er precies allemaal te doen is.

De website www.uitinvlaanderen.be wil al deze informatie samenbrengen, zodat je heel overzichtelijk te zien krijgt wat er zoal op de evenementenkalender staat. Maar niet alleen festivals, ook films, workshops, uitstappen en rondleidingen, … , het komt allemaal aan bod.

Je moet het dus zeker niet ver gaan zoeken om allerlei actitviteiten te vinden. Een tip is misschien om de grote festivals te bezoeken met het openbaar vervoer. Parkeren blijkt vaak een lastige klus te zijn in de buurt van festivals en bovendien spaar je zo ook het milieu. Ik ben in elk geval alle Jazz-evenementen aan het uitpluizen voor deze zomer.

http://www.uitinvlaanderen.be/

Het merk Bic kennen we vooral van wegwerp-pennen en wegwerp-scheermesjes. Maar nu is BIC ook met een GSM gekomen volgens hetzelfde principe. Je koopt het ding, zonder keuze van kleuren (het typische BIC-oranje) en het toestel zal geleverd zijn met een heroplaadbare batterij en voor €19 belwaarde. Verder zit er een oortje bij om naar de ingebouwde FM-radio te kunnen luisteren. De kostprijs van de gsm zal €39 zijn en in onze regio is het Proximus die voor de verdeling zal zorgen. Maar het kopen van het toestel doe je niet in een Belgacom-winkel, maar bijvoorbeeld de krantenwinkel of in de winkel van het benzinestation.

De bedoeling van BIC is niet om een wegwerp-GSM op de markt te brengen, aangezien je de GSM en de belwaarde onbeperkt kan herladen. Maar je kan hiermee heel goedkoop een tweede gsm aanschaffen of eentje voor de kinderen (als ze daar natuurlijk nog tevreden mee zijn).

De kans is natuurlijk reëel dat zulke GSM’s vooral mee gaan genomen worden op het strand, aan het zwembad, met de fiets etc. En als zo’n goedkoop ding dan stuk gaat, dan gaat men dat zonder al teveel hartzeer in de vuilbak kieperen. Het is dus heel waarschijnlijk dat mensen ook slordiger met hun gsm zullen omspringen en dat hierdoor de GSM-afvalberg zal vergroten.

De organisatie Avaaz, die zich inzet voor heel wat projecten, had een tijd geleden nog een oproep gedaan om een petitie te ondersteunen tegen het opheffen van het verbod op de walvisvangst. En de petitie blijkt inderdaad gehoord, want heel wat politici hebben de petitie ter harte genomen. Het gevolg is dat het verbod op de vangst van walvissen gehandhaafd blijft.

Dat is natuurlijk goed nieuws voor de natuur. Mijn koffie deze ochtend smaakte plotseling veel beter…

Lees hier meer: http://www.avaaz.org/nl

Kamperen wordt terug meer gezien als een avontuur, en niet een noodzakelijk kwaad. Dichtbij de natuur is mooi meegenomen, en soms gaat men daar heel ver in. De kamping Hertshoorn (Ardoer) heeft zelfs speciale boomtenten. Je wordt er wakker door het fluiten van de vogeltjes naast je tent. Dichterbij de natuur kan je natuurlijk moeilijk zijn.

Wil je trouwens meer weten over de camping, ga dan zeker eens een kijkje nemen op de volgende site: http://www.ardoer.com/nl/camping/hertshoorn

Het biologisch tuinieren gaat ons heel goed af. In het begin kwam vooral commentaar dat een tuin, en zeker een moestuin niet te beheren valt zonder bestrijdingsmiddelen. Maar blijkbaar doen we toch iets juist, want niet alleen ziet alles er heel goed uit, de opbrengst is ook fenomenaal. Onze eerste aardappelen bevatten zelfs exemplaren tot 300gram! wat al voldoende is om hier frietjes van te snijden. Onze uien beginnen duidelijk te dikken, want de grond tussen uien begint al open te barsten, wat erop wijst dat de grootte sterk aan het toenemen is. Onze (iets latere) aardappelen (ras Silvy) hebben een loof van wel een meter hoog, wat ervoor zorgt dat zelfs de buren komen kijken vol ongeloof.

Onze aardbeien blijven maar leveren. De aangevreten exemplaren, wat beperkt is aangezien we een vogelnet gebruiken, geven we aan onze kippen, die natuurlijk maar al te blij zijn. We hebben al meer dan een dozijn bakjes moeten weggeven, hebben er zelfs ingevroren, natuurlijk veel gegeten en ook al confituur (jam) van gemaakt.

En wat doen wij om onze tuin gezond te houden. Hier volgen enkele stappen die we gedaan hebben of nog steeds doen:

• Handenarbeid. Je kan geen tuin proper houden zonder erin te werken. Regelmatig onkruid verwijderen hoort er nu eenmaal bij. Maar met het juiste tuingereedschap gaat dat redelijk vlot.
• Netten over de aardbeien zorgt ervoor de vogels niet kunnen gaan lopen met je opbrengst. Aan het uiteinde het net een beetje ingraven voorkomt dat de vogels onder het net doorkruipen.
• Snij een plastic schijf uit met een gat in het midden en zet dat rond de stam van de kool om het aanvreten van vlinderrupsen te voorkomen.
• Plaats tagetten (Stinkertjes of Afrikaantjes = bloemen) om aaltjes uit de tuin te houden. De wortels van deze bloemsoort bevat een gif dat aaltjes en ander bodemongedierte op een afstand houdt. Wel een vreemd zicht om dit tussen de kolen en de wortels te zetten, maar het helpt echt wel.
• Regenwater. Veel mensen vergeten om bloemen maar ook de moestuin voldoende te gieten. Vooral aardbeien, maar ook kolen en tomaten hebben heel wat water nodig.
• We hebben een insectenhotel geplaatst, dat natuurlijk de juiste insecten zal aantrekken. Hommels kunnen onze tomaten bestuiven, maar andere insecten zijn dan weer de vijand van de bladluizen. Hout vasthouden, maar tot op vandaag hebben we nog geen bladluizen gehad, en we hebben in onze siertuin toch heel wat rozen staan.

Hier heb je nog een kijk op onze tuin (toen we net begonnen waren met onze aanplanting): http://groenhuis.org/Onze%20tuin%2010/album/index.html

En natuurlijk blijft het allerbelangrijkste om te genieten van de tuin. De kinderen appreciëren ook de open ruimte en de dieren zorgen voor heel wat ontspanning en afleiding.

UPDATE: Onze boontjes zijn blijkbaar klaar om te plukken. De Romanesco-kolen hebben trouwens lekker gesmaakt gisteren.

Niet alleen de mensen zijn op zoek naar een koel plekje, ook de dieren weten waar het aangenaam is.

Gisteren heb ik nog (in het donker na ons bezoek aan Beleuvenissen, met een lamp op mijn hoofd) de tuin zitten gieten, want de planten schreeuwen natuurlijk om water. In onze tuin is een speciaal vogelbadje voorzien van water, wat de vogels de kans geeft om te drinken en zich te wassen. Maar blijkbaar zijn niet alleen vogels tuk op het water, want gisteren zagen we ook een kikker rustig afkoelen.

Een tuin is de ideale plaats om biodiversiteit te bevorderen en deze natuur dan ook te helpen. Hier volgens enkele tips om meer leven in je tuin te krijgen:

• Werk met een biologische tuin, want anders gaat de hoeveelheid leven beperkt zijn tot de katten uit de buurt.
• Zorg voor een tuin met afwisseling. Ideaal is een tuin met lage struiken, hoge struiken, bomen, grassen enz. Zorg ook voor water in je tuin. Een eenvoudig drinkbadje voor vogels trekt soms onverwachte gasten aan (zie foto).
• Een slaapplaats voor dieren is ook aan te raden. Je kan zelf een insectenhotel maken of een egelhuisje. Maar een kleine poel gaat natuurlijk waterdieren aantrekken.

In de winter denken veel mensen aan voeder voor de vogels, maar tijdens een snikhete zomer vergeten heel wat mensen om dieren voldoende water te geven. Ook huisdieren, kippen en konijnen verbruiken tijdens deze dagen meer water dan gewoonlijk.

Gisteren hadden we een bonte avond. We zijn namelijk met de kinderen (per trein) naar Leuven geweest om naar de Jazz-avond van Beleuvenissen te gaan kijken.

Na een fast-food ervaring (een mens moet zich durven opofferen) en oranje voetbalgekte (proficiat voor de Nederlanders trouwens) zijn we dan afgezakt naar de Oude Markt, waar op dat moment een sound-check aan de gang was. We zijn hier blijven plakken voor “Los Bandidos del Viage” (tot 08/07/2010 zijn ze in Brussel nog te bewonderen; en blijkbaar ook nog op 09 en 16/07/2010)). We hebben ons dan in het midden van de markt op een terrasje neergevlijd en genoten van koude drank (voor mij is dat Palm of Duvel). De Salsa en Samba is natuurlijk nog zwoeler met deze temperaturen.

Maar met kindjes erbij kan je het nooit laat maken en we maakten ons na het concert op om terug naar huis te gaan. Onderweg vielen me wel enkele dingen op (de ecologist in mij kwam weer naar boven). Ten eerste zag de stad Leuven er niet proper uit. Alle vuilbakken puilden uit van de viezigheid. Het was zelfs zo erg dat er zwerfvuil op de voetpaden rondslingerde. Evenementen (van welke aard ook) hebben blijkbaar toch het gevolg dat er heel wat afval wordt geproduceerd. Ik vraag me trouwens af waar al het afval vandaan komt. Beleuvenissen moest nog beginnen en de vuilbakken richting stad waren al vol…
Nog frappanter vond ik het tafereel aan het station. Daar stond namelijk een hele rij taxi’s te wachten op mogelijke klanten, en dat terwijl al die motoren aan het draaien waren. Ik kan me best inbeelden dat men een frisse ge-airconditionede auto wil geven aan de klanten,  maar het gaat toch heel ver, zeker als je weet hoe lang zo’n taxi moet wachten op een potentiële klant.

Op 31 juli en 1 augustus organiseert Natuurpunt weer een vlindertelling. Er waren jaren waarin wij hier bijna nooit een vlinder zagen, maar de laatste jaren komen ze zo te zien stilaan terug. Voor sommigen worden vlinders aanzien als een pest in de moestuin, maar hier zijn heel eenvoudige middeltjes voor. Om te vermijden dat vlinder-rupsen je kolen gaan aanvreten, volstaat het om rond de stam van de kool een plastic schijfje errond te zetten. Je kan de larve niet naar de wortel van de kool afdalen en deze aanvreten. Wil je vlinders aantrekken in de tuin, dan kan dat natuurlijk door de juiste planten te zetten, waar vlinders worden door aangetrokken. Een vlinderstruik heeft bloesems met een diepe kelk, waar alleen vlinders met hun lange tong aan kunnen. Voorzie ook een badje voor de vogels en de vlinders, dan is de kans ook groter om meer vlinders in de tuin aan te trekken. En vergeet natuurlijk niet om biologisch te tuinieren. Een tuin die doodgespoten is met insecticiden, zal geen goede thuisbasis zijn voor vlinders.

Lees meer over de vlindertelling op de volgende site: http://www.vlindermee.be/

We hebben enkele dagen geleden nog een reeks tips gegeven om de warmte uit je woning te houden. Maar natuurlijk wil het niet altijd meezitten. Als de nachten niet meer voldoende afkoelen, blijft de warmte binnenshuis zitten. Toch moet je dan niet onmiddellijk naar de airco grijpen, want een airco is altijd een enorme energieverslinder. Zelfs de mobielen toestellen hebben een hoog verbruik en zodoende kan je de airco beter in extreme omstandigheden gebruiken.

Een tussenoplossing is echter om gebruik te maken van een ventilator in de ruimte waar je aanwezig bent. Sommigen vinden dat zo’n dingen in de weg staan en storende luchtstromen kunnen veroorzaken, met zelfs lichamelijke klachten (stijven nek als de lucht de hele tijd blaast op een persoon). Een elegantere oplossing, die wij ook in onze slaapkamer hebben, is door gebruik te maken van een plafondventilator. Een plafondventilator kan je omhoog hangen waar normaal gezien de centrale verlichting komt. Het grote voordeel is dat je met je bestaande lichtschakelaar je ventilator kan inschakelen. In de zomer kan je deze ventilatoren in een bepaalde richting laten draaien, zodat deze een frisse bries laten waaien in je kamer, zonder dat het echter storend is zoals bij een klassieke ventilator. Maar in de winter kan je de schoepen andersom laten draaien, zodat de warmte (die zich aan het plafond bevindt) terug naar beneden wordt gestuurd. Een interessant gegeven aan een plafondventilator is ook het zeer lage verbruik (ter waarde van een grote spaarlamp) en het geluidloos werken, waardoor je dat ding de gehele nacht kunt laten draaien. Na een beetje opzoekwerk komen we tot de vaststelling dat het gemiddelde verbruik van een plafondventilator rond de 75W is, maar dat is in de situatie dat je de ventilator op vol vermogen laat draaien. Dit doen wij echter nooit, aangezien de snelheid dan veel te hoog is en het onaangenaam wordt. Onze meest gebruikt stand zal rond de 20W verbruiken.

Sommigen denken bij een plafondventilator ook onmiddellijk aan een oude stoffige molen aan het plafond, maar je hebt ze in alle maten en kleuren, zelfs in volledig roestvrij staal. Ons model is trouwens ook voorzien van spaarlampen, wat het totale verbruik beperkt. In verschillende doe-het-zelf-zaken kan je zo’n ventilatoren aanschaffen. Onze ventilator is van het merk Hunter.
Er zijn (zie website Hunter) zelfs plafondventilatoren die eruit zien als een vliegtuig in duikvlucht. Zeker leuk voor een kinderkamer!

Meer info over plafondventilatoren kan je hier vinden:

• http://www.ceilingfan.com/
• http://www.ceilingfan.org/
• http://www.hunterfan.com/

Maak een zweefvlieger die volgestouwd zit met zonnepanelen en laat deze dag en nacht op een hoogte van 8,5km vliegen. Het is geen droom, maar realiteit. 7 jaar intensief onderzoek en arbeid hebben de solar-impuls opgeleverd. De bedoeling is ook om ermee rond de wereld te vliegen, enkel aangedreven door de zonnepanelen én de ingebouwde batterijen.

Piccard, die al eerder met een speciale luchtballon de wereld heeft rondgevaren, wil nu met dit vliegtuig hetzelfde doen. Het is natuurlijk een fors statement dat je met een vliegtuig en zuivere zonne-energie de wereld kunt rondvliegen, terwijl we net in een tijdperk zitten van grote olie-afhankelijkheid. Het toestel is wel ontworpen voor extreme omstandigheden. De elektromotoren, die worden aangedreven door de batterijen, kunnen bijvoorbeeld extreme temperaturen aan, gaande van 80°C tot -60°C.

Lees meer over deze solar-impulse op de volgende site: http://www.solar-impulse.com/

Bij het begin van de maand zijn er nieuwe regels in voege gegaan, meestal opgelegd door Europa. Vooral één maatregel trekt toch wel meer onze aandacht dan de anderen, en dat is dat huishoudtoestellen (koelkasten en diepvriezers) met een B-label NIET meer mogen verkocht worden. Toestellen die nu het A-label hebben gaan over 2 jaar niet meer verkrijgbaar zijn en zullen dus allemaal moeten plaats maken voor A+ en zelfs A++.

Je kunt natuurlijk beter sowieso voor het zuinigste toestel gaan. Ze kunnen iets duurder zijn in de aanschaf, maar het verbruik maakt de meerprijs vrij snel ongedaan. En wie trouwens nog een oude koelkast heeft (of vriezer), kan maar beter eens nadenken over een vernieuwing. Want oude toestellen worden niet gauw weggedaan, maar op al die jaren verlies je wel een pak geld aan energieverspilling.

Meer over energie en Europa kan je HIER vinden: http://ec.europa.eu/energy/efficiency/index_en.htm

In de krant staat vandaag een artikel dat ’s nachts autorijden wordt afgeraden. Redenen die hiervoor worden aangegeven is dat je toch in de file staat, en dat het onveilig is. Toch blijven wij voorstander van ook ’s nachts rijden, omwille van de volgende redenen:

• Er is inderdaad een verhoogd risico om achter het stuur in slaap te vallen. Maar je moet hier voldoende discipline aan de dag leggen, door voldoende te drinken, genoeg te rusten en pauze te nemen alsook af te wisselen van chauffeur. Door een goed gesprek ga je ook de alertheid van de bestuurder verhogen, wat het risico op indommelen zal verkleinen. Geen alcohol nuttigen is natuurlijk een belangrijke tip om je alertheid te behouden en de dagen voor de reis voldoende te rusten.
• Als iedereen (zoals wordt gesuggereerd) overdag moet beginnen rijden, zullen er ook meer auto’s overdag rijden, waardoor de files langer zijn. Door vakantiegangers overdag en ’s nachts te laten rijden is er een spreiding dat files zal verminderen. En zoals we allemaal weten is een file nog slechter voor het milieu dan gewoon de autoreis, aangezien je uitlaatgassen uitstoot en geen meter verder komt.
• Het verbruik overdag zal hoger liggen dan ’s nachts, aangezien er meer verkeer is op de baan en de meeste mensen de wagen sterk moeten afkoelen met hun airco. ’s Nachts kan je het gebruik van de airco beperken, aangezien de nachten koeler zijn. Voor mensen met een donkere auto is dat verschil nog groter.
• Je bent als chauffeur beter geconcentreerd als je kinderen in de auto slapen, waardoor je aandacht niet voortdurend wordt afgeleid.

Onze jarenlange ervaring met autoreizen (zowel overdag als ’s nachts) leert ons dat het ’s nachts beduidend rustiger is dan overdag, dat de temperaturen in de auto echt aangenamer zijn door de kilte van de nacht en dat veiligheid iets is waar je zelf voor een groot stuk kunt voor zorgen. Hou het in elk geval leuk en veilig. Meer tips over vervoer kan je trouwens vinden in onze rubriek “vervoer”.

Klik hier voor een impressie van onze autoritten tijdens de reizen. Je ziet op de foto’s ook dat we ’s ochtends op onze bestemming arriveren. De gele auto was onze vorige die er spijtig genoeg na minder dan 4 jaar de brui aan gegeven heeft.

Het klinkt een beetje vreemd, maar Zwitserland gaat zijn wandelaars extra verwennen dit jaar. 2010 is namelijk uitgeroepen door Zwitserland als wandeljaar. De mooiste wandelingen zijn voor de Iphone-gebruiker als applicatie gratis te verkrijgen, waarbij zelfs topografische kaarten ter beschikking worden gesteld. De Zwitserse toeristische dienst doet dus hard zijn best om op die manier  de wandelende toerist extra te verwennen. Voor de mindere die-hard wandelaars zijn er ook meer recreatieve routes uitgestippeld, waarbij de nadruk wordt gelegd op natuur en omgeving.

De Iphone-applicatie heeft de naam “Swiss Hike” meegekregen en kan je via de volgende site bekomen: http://www.myswitzerland.com/nl/home/multimedia/mobile-iphone-podcast.html

We vinden het zeker een leuk initiatief dat MySwitzerland.com deze extra inspanning doet om toeristen te lokken. Zo zie je maar dat reizen binnen Europa zeker niet oubollig hoeft te zijn. Wij kijken trouwens al vooruit naar onze bergwandelingen in Oostenrijk.

Waarom zouden alleen de oliemaatschappijen de fun hebben van het dumpen van olie. Je kan met de onderstaande website ook zelf je olielek loslaten op eender welke website. Natuurlijk doet het niks aan de desbetreffende site, maar het is een gimmick.

De mensen van “A Cleaner Future” willen op deze manier de aandacht vestigen op het probleem van het olielek. De website is er vooral ook op gericht om niet alleen te provoceren, maar vooral te informeren.

http://weneed.acleanerfuture.org/

Bosch kennen we vooral van het merk dat gereedschappen maakt (boormachines enz). Maar Bosch maakt ook al lang auto-onderdelen, zeker het elektrische gedeelte. Het merk gaat zich nu ook toeleggen op de productie van elektromotoren voor fietsen. Zo zal de eerste elektrische motor in 2011 op fietsen worden gemonteerd en de naam e-bike krijgen. In het Duitse Reutlingen zal een nieuwe divisie worden opgericht waar de productie van deze elektromotoren zal worden uitgevoerd. Daar zullen de krachten worden gebundeld om kant en klare producten af te werken voor de fietsindustrie. Bosch heeft namelijk al heel wat ervaring met elektronica, elektrische aandrijvingen enz.

Van 1 tot 4 september gaat in Friedrichshafen de beurs Eurobike door, waar de voorstelling van elektrische fietsen met Bosch-aandrijving zal worden voorgesteld. In tegenstelling tot de eerste elektrische fietsen, waarbij het trappen werd overgenomen door de elektromotor, zal het hier eerder over een hoogtechnologische trapondersteuning gaan. Alleen wanneer de fietsen fysieke inspanningen levert, zal de motor extra vermogen leveren ter ondersteuning. De kracht die daarvoor nodig is wordt volledig elektronisch berekend. Als de motor op volle kracht moet meewerken is de autonomie van de motor goed voor 35km. Wanneer het enkel om een beetje ondersteuning gaat zijn afstanden tot 80km mogelijk. De ondersteuning is ook beperkt in de snelheid. Zo zal de fietser ondersteund worden tot een maximumsnelheid van 25km/h. Alles wat daarboven ligt, zal door de fietser zelf moeten worden geproduceerd. Op deze manier is rijden met de fiets niet onderhevig aan het gebruik van de helm of een nummerplaat. Het systeem zal 2,3kg wegen en heeft de volgende eigenschappen van 288 Wh, 36V en 8Ah en een geïntegreerde bescherming van de accucellen.

Vooral het fietsmerk Cannondale gaat nauw samenwerken met Bosch voor de E-bike.

Lees hier meer informatie: http://www.bosch-ebike.com/

Wil je echter niet wachten op Bosch, dan kan je natuurlijk al andere e-fietsen kopen, die eveneens trapondersteuning bieden. Klik hier maar eens voor het aanbod bij EVstart: http://www.evstart.be/produkten/index.html

In de winter is warmte welkom, maar tijdens een hittegolf is de overtollige warmte best te vermijden. We kunnen er iets aan doen zonder direct gebruik te maken van een airco. We overlopen eens de eenvoudige stappen die je kan ondernemen:

1. Zorg er in elk geval voor dat je voldoende drinkt, liefst zonder alcohol. Met alcohol ga je trouwens verder zorgen voor dehydratie, wat zeker bij dit weer te vermijden is. Vergeet ook de ouderen niet, die zeker tijdens deze warmte extra last ondervinden. Beperk ook je lichaamsactiviteit als dat mogelijk is.
2. Voldoende verluchten is de boodschap. Bij valavond kan je best alle vensters en deuren openen (als het begint af te koelen en de temperatuur buiten al koeler is dan binnen), zodat de warmte naar buiten kan en de muren en vloeren kunnen afkoelen. Je kan best ook de gehele nacht de ruiten open laten (zorg ervoor dat inbrekers geen kans krijgen) als de ruiten hoog genoeg staan (waardoor je er van op de begane grond niet aan kan). Je kunt ook rolluiken op verluchtingsstand zetten, zodat vensters open kunnen tijdens de nacht. Door het afkoelen gaan muren en vloeren de koude temperaturen opslaan en overdag afgeven (thermische inertie). Niet vergeten om ’s ochtends terug alle rolluiken naar beneden te laten of de ruiten af te dekken.
3. Beperk activiteiten die zorgen voor extra warmte in huis. Misschien is het tijd voor een koude schotel, zodat je niet moet koken. Ook strijken etc kan je best vermijden, omdat de temperaturen stijgen, maar vooral ook de luchtvochtigheid, waardoor je nog sneller een beklemmend gevoel krijgt (strijk desnoods buiten in de tuin, ’s avonds). Een BBQ zorgt voor warmte buiten, zodat ook je huis niet zal opwarmen. Het is genieten en vooral de warmte buiten houden. Maak voldoende op de BBQ, zodat de overschot een koude schotel is voor de volgende dag!
4. Laat de kinderen zelf waterijsjes maken. Lekker, goedkoop en zeer welkom tijdens dit weer.
5. Neem liever een douche en geen bad, omdat een bad ook veel warmte gaat afgeven. Een douche kan je ook sterk beperken in tijd, zodat er minder vocht in het huis wordt opgeslagen.
6. Gooi warmtestralers uit het huis. Zit je nog met oude gloeilampen en kaarslampen (of zelfs halogeen)? Dan is het tijd om deze hittestralers (een gloeidraad doen opwarmen om licht te geven) te vervangen door lichtstralers. Een gloeilamp gaat meer dan 90% warmte produceren, wat tijdens deze dagen te missen is als kiespijn. Kies voor spaarlampen of TL en vergeet ook de LED niet. Meer info hierover kan je vinden in onze rubriek “verlichting”.
7. Zet de vaatwasser ’s avonds op als je huis aan het verluchten is, anders zit ook deze warmte extra gevangen overdag.
8. Zoek je een nieuwe verlichtingsarmatuur? Denk misschien eens aan een plafondventilator. Deze kan je met een beperkte hoeveelheid energie laten draaien, waardoor je toch wat afkoeling hebt en geen energieverslindende airco moet laten draaien.
9. Hou de zon buiten door gebruik te maken van rolluiken of screens. Heb je geen van beiden, doe dan in elk geval de gordijnen dicht. Het blijft natuurlijk aan te raden om vooral de zon van de vensters af te houden (aan de buitenzijde), want eenmaal binnen halen gesloten gordijnen weinig uit. Je kunt natuurlijk altijd investeren in rolluiken (die nog steeds onze voorkeur wegdragen). Je hebt de beste bescherming in de zomer tegen de hitte, maar ook in de winter tegen de koude en natuurlijk het inbraakwerend vermogen van een rolluik (als ze hiervoor voorzien zijn). Denk er ook aan dat je best een rolluik op de dakvenster kan monteren. Je hebt extra bescherming tegen hagel en zon, en natuurlijk ook inbraak.
10. Heb je geen rolluiken, dan kan je altijd de ruiten aan de buitenzijde afdekken met karton of een andere plaat, zeker de ruiten aan de zuidkant. Er is ook de mogelijkheid om te kiezen voor zonneschermen of screen. Nadeel hiervan is dat ze niet bruikbaar zijn bij sterke wind.
11. Je kan ook bomen planten, zodat je huis meer in de schaduw staat tijdens de zomermaanden. Platanen zijn hiervoor dankbare boomsoorten, die een echte muur kunnen vormen om schaduw te geven. Plant ook klimplanten tegen je muur, zodat deze minder gaat opwarmen. Wij hebben bijvoorbeeld druivelaars die tegen onze muur opklimmen. Je kan natuurlijk ook kiezen voor klimop. Niet alleen houdt het de muur koeler, maar je hebt ook minder vocht op de muur. Druiven houden trouwens van een plek tegen een warme muur. Het is dus een perfecte symbiose tussen natuur en je huis.
12. Mensen associëren dakisolatie niet met warmte in de zomer, maar het geeft nog altijd de beste bescherming om je huis in de zomer niet te laten oververhitten. Dakisolatie is dus zeker de investering waard voor je portemonnee in de winter en voor je comfort in de zomer.
13. Laat niet teveel elektrische toestellen werken en trek elektrische adapters uit, want zelfs als de toestellen volledig zijn opgeladen gaan adapters nog stroom blijven verbruiken (sluipstroom) en warmte blijven afgeven.
14. Vergeet ook de garagepoort niet. Vele garagepoorten zijn niet geïsoleerd. In een aparte garage (vrijstaand) is dit geen probleem, maar als de garage in het huis is, dan kan je beter kiezen voor een goed geïsoleerde poort, aangezien langs deze plek vee l warmte naar binnen kan en natuurlijk de garage sterk zal afkoelen in de winter.
15. Wat de wagen betreft is er nog een bijkomende tip. Je kan best ’s nachts rijden, aangezien het dan minder druk is en koeler. Overdag kan je kiezen voor schaduwplekjes om de wagen te parkeren.
16. Je kan in de auto ook zorgen voor extra verfrissing door een vochtig wasdoekje in een plastic zak te steken in het handschoenkastje. Dit geeft altijd extra verfrissing om hiermee over je gezicht te wrijven.
17. Draag zoveel mogelijk kleding die gemaakt zijn van natuurlijke materialen. In kledingstukken die gemaakt zijn van synthetische materialen ga je veel vlugger zweten.

Aan de kust verwachten men tot 28°C voor aanstaande vrijdag, 33°C in het centrum van het land en zelfs 35°C in de Kempen. Volg dus goed de weersvoorspelling om in te spelen op de veranderingen. Meer weer kan je hier vinden: http://www.deredactie.be/cm/vrtnieuws/mediatheek/weer/1.238640

Het is ook officieel tropisch heet: http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=GP32S6UT2

De energieleveranciers tekenen een duidelijke toename op van de switchindicator tijdens de eerste maanden van 2010. De switchindicator is een cijfer dat laat zijn hoeveel procent van de afnemers er switchen van leverancier (aardgas en/of elektriciteit). Tegenover 2009 blijkt er toch een toename te zijn van het aantal gebruikers dat zijn prijzen beter begint te vergelijken en hierdoor actief de stap zet naar een andere energieleverancier. Voor aardgas blijkt de switchindicator lager te liggen dan voor elektriciteit, maar ook hier is er een toename tegen over dezelfde maanden van een jaar eerder.

De switchgraad bedraagt volgens de VREG om en bij de 6%, waardoor Vlaanderen bij de eerder actieve markten binnen Europa wordt geteld.

Lees meer over de switchactiviteit op http://www.vreg.be/vreg/documenten/switchactiviteit2010.pdf

Wie trouwens geld wil besparen, maar denk dat het veel werk is kunnen we gerust stellen. Met een vrij beperkte inspanning kan je snel en eenvoudig van energieleverancier omschakelen. De nieuwe leverancier zal trouwens automatisch je oude contract opzeggen bij het aflopen van het bestaande contract. Doe dus zeker eens de V-test en controleer of je niet teveel aan het betalen bent.

ps: Wij zijn al een tijd overgeschakeld naar Ecopower voor onze elektriciteit en Lampiris voor de aardgas.

We merken tijdens deze warme dagen dat water broodnodig is in onze tuin. Planten beginnen stilaan af te zien onder de hoge temperaturen en groenten groeien minder bij gebrek aan water. Toch zijn er enkele dingen die je kan doen om beter om te gaan met water en de tuin. “Voorlopig” zit onze moestuin er nog prima uit. Hier volgen enkele tips van de dingen die wij doen om onze tuin en moestuin groen en levend te houden tijdens deze warme dagen:

• Maak gebruik van speciale gelkorrels die water vast houden. Vooral in bloembakken (die snel uitdrogen) kan ze zo het water langer vasthouden, zodat bloemen en planten minder snel zullen verdorren.
• Regelmatige controle is noodzakelijk en bijgieten vooraleer het te laat is.
• Regenwater kan je best zoveel mogelijk vast houden en gebruiken. Bijna elke woning heeft een regenput die je natuurlijk tijdens deze dagen kunt gebruiken. Maar je kan ook andere daken voorzien van een regenton. Hierbij denken wij aan een tuinhuisje met waterafvoer. Aan de ene zijde van ons tuinhuisje staat een regenton met 380L water, aan de andere kant is het 710L. Samen leveren deze regentonnen toch voldoende water voor enkele droge dagen. Je zou best voldoende regenwater opslaan, zodat je minstens 14 dagen verder kan.
• Oppervlakkig gieten is af te raden. Door oppervlakkig besproeien gaat er veel water sneller verdampen en gaan planten vooral wortels kweken die kort aan de oppervlakte liggen, waardoor ze gevoeliger worden voor grote droogte. Je kan beter met een gieter kort aan de stam van een plant of bloem gieten, zodat het water dieper de grond in gaat. De wortels worden dan ook gestimuleerd om dieper te groeien.
• Gieten doe je ook best ’s avonds of heel vroeg op de ochtend. Tijdens de warmte van de dag zelf is het af te raden om te gieten.
• Zorg ervoor dat je dieren in de tuin (kippen etc) voldoende schaduw hebben (liefst een boom) en natuurlijk ook voldoende drinkwater.
• Beperk het gebruik van leidingwater, maar het is natuurlijk zonde om planten te laten stuk gaan, zeker als je regenwater is opgebruikt.
• Vang afvalwater op, want meestal is het nog van prima kwaliteit. Heb je bijvoorbeeld een voetbadje genomen, giet dan achteraf het water op de planten.
• Zorg voor voldoende schaduw in de tuin voor andere planten. Bonen aan een staak, bananen, blauwe regen, riet, …, het zijn allemaal ingrepen die wij doen om planten ook een beetje schaduw te geven. En riet, bananen etc houden van zon, dus daar is geen probleem.
• Je kan bij gebrek aan voldoende water ook altijd overwegen om een put te boren en zo grondwater op te halen. Best wel eerst eens in de gemeente navragen of je hiervoor een vergunning moet hebben. Deze laatste stap is misschien niet de beste oplossing, aangezien het waterpeil in Vlaanderen al behoorlijk laag staat, mede door de vele plekken waar grondwater wordt naar boven gehaald.
• Gebruik een bodembedekker. Boomschors zal de grond eronder minder snel laten uitdrogen.
• Verspil niet teveel water aan de verkeerde planten en struiken. Diepgewortelde planten en bomen vragen veel minder tijdens een droogte. Vooral de moestuin, en meer bepaald jonge plantjes vragen onze aandacht. En natuurlijk ook de bloemen in pot of bak.
• Je kan bloemen in bak of pot trouwens tijdelijk uit de zon zetten, zodat ze minder te lijden hebben.

In de kranten staat te lezen dat er mogelijk een hittegolf op ons afkomt, met temperaturen van meer dan 30°C. De mensen van NASA hadden al enkele maanden geleden voorspelt dat deze zomer wel eens de warmste zou kunnen worden uit de menselijke geschiedenis. Verschillende kranten maken trouwens ook gewag van een heel warme zomer die op ons afkomt. Maar ook sites van weersvoorspelling maken (soms voorzichtiger) dezelfde voorspelling voor deze zomer.

De milde zomers van de laatste jaren waren ongetwijfeld te danken aan het feit dat de zon met een lagere activiteit zat. Maar verwacht wordt dat de activiteit van de zon fors zal toenoemen, wat voor hogere temperaturen zal zorgen, zeker in combinatie met de klimaatveranderingen door toedoen van de mens.

Hete zomers hebben hun mooie kantjes, maar vaak vergeten we toch de nadelen:

• In sommige streken kan (zoals in 2003) de drinkwatervoorziening in het gedrang komen (mensen vergeten dat civiele bescherming waterzakjes moest ronddragen bij de mensen.
• Ouderen hebben vaak last van deze hitte, zeker als het gepaard gaat met hoge ozon-concentraties.
• De tuinen en moestuinen zullen voldoende water moeten krijgen (als er nog is), anders gaan de gewassen stuk. Boeren kunnen natuurlijk niet altijd zomaar grote landbouwgronden begieten, en een lagere opbrengst van de gewassen zou wel eens aan de orde kunnen zijn in extreme gevallen.
• Hoge temperaturen zullen voor meer verbruik zorgen, en niet alleen van water. Ook elektriciteitsverbruik kan verhogen als mensen massaal de airco gaan inschakelen. In de VS heeft dit al verschillende zomers tot grote stroompannes geleid.

Een geluk dat de zomervakantie eraan komt. Voldoende drinken en rusten is dan de boodschap. En ik ga me daar strikt aan houden